浮腫んでいる脚や角質を綺麗に!!

素足になる準備大丈夫?フットケアできれいな魅せ足
これからの季節… 脚(足)が綺麗になっているか、気になってきますね!?

多くの方が気になるのは…
脚のむくみ・足裏のガザつき・足の爪ケア」です。
足の冷えも梅雨、真夏の冷房のきいた部屋に長時間いると気になりますね!?

トラブルが起きる前に今のうちからお手入れしていきましょう。
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【足裏のガさつき】
①足の裏を十分にお風呂、洗面器などで温めます。
②足の裏の気になる箇所をやすりを使い、強くない圧でこすります。こする時に、

足の裏を張るようにします。
(注意)擦りすぎると、角質の原因になります。
③ボディ用スクラブ剤で滑らかにします。
④保湿をします。

たこ、魚の目は、
靴が合わなかったり、歩きすぎたりして皮膚が硬くなったり厚くなったりします。

その際に、刺激から足を守ってくれて出来る「皮膚の防御反応」の一つです。

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【脚のむくみ】
ひざ下から足裏にかけてのリラクゼーションマッサージ!
足裏に集中する反射区を刺激することで血行を促進させ、

疲れた身体の機能回復を図ります。


ご自分の足の裏を以下の赤丸のところをゆっくりおしてください。
上の赤丸…太陽神経叢(身体のみぞおちの部分)。ストレスを改善します。
下の赤丸…腎臓。疲れをとります。

深呼吸をゆっくりしながら、ゆっくりおしていきます。

ふくらはぎ…クリームやオイルを使って、下から上に向かってゆっくりマッサージします。
内臓不調・冷え症・夏の疲れ・ストレス」などに効果的です。
むくみのない脚(足)を目指していきましょう!

自分でなかなか上手くいかないとお悩みの方…
シェリングでは、英国式リフレで、心とカラダのコリこりをほぐしリラックス!!
ドイツ式フットケアで、たこや魚の目など足の裏も健康になっていただきます。
あまりの気持ちよさにうっとりですよ…♪

シェリング

稲毛、千葉、新検見川、幕張、幕張本郷
稲毛区、中央区、花見川区、美浜区、
若葉区、緑区、津田沼、四街道、

 

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